中药保健

流感高发季，做好中医药防治流感“四部曲”！

冬春季是流感的高发季节。中医药在防治流感方面积累了丰富的经验，下面介绍中医药防治流感的几个有效方法。

巧妙使用热疗

流感初期（仅感觉身体发冷或轻微倦怠）是中医治疗流感治疗的最佳时期，此时中医认为病邪处于体表，热疗可以阻止病邪往体内入侵，从而遏制感冒症状的进一步发展。

热疗的方法包括：饮用白开水、中药足浴、熏蒸、洗热水澡、大椎穴艾灸等。为达到更好的效果，白开水、中药足浴、熏蒸和热水澡所用的水温尽可能高一些。同时，要注意休息，使机体恢复正气，以抵御外邪病毒的入侵。

服用中成药

如果已开始感到身体发冷，嗓子痛，此时建议尽早服用一些中成药，一般都会有较好的效果，如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、疏风解毒胶囊等中成药。

加用清热解毒的药物

一旦症状加重，如出现发烧、咳嗽等，以上药物如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、疏风解毒胶囊等可以继续服用。如伴有咽痛、上呼吸道感染等情况还可以加用清热解毒的药物或抗生素来控制症状，但需在专业医生指导下使用，切忌滥用抗菌素和输液治疗。

如果出现较重的症状要及时到医院就诊。

生活调护

1．冬春季室内外温差大，注意根据气温变化适当增减衣物。

2．尽量避免前往人群密集的场所，房间多通风。

3．接触流感样症状者，需注意呼吸道防护，如戴口罩、保持鼻腔湿润、勤洗手等。

4．劳逸结合，多饮水，饮食清淡，保持大便通畅。

5．老人、孕妇、婴幼儿、肥胖者及慢性病者尤当注意防护。

（来源：首都中医）